Eyes Weakness : आँखों की रौशनी तेज करने के घरेलू उपाय

आंखों की रोशनी बढ़ाने का घरेलू उपचार

Remove eye glasses

आंखों की रोशनी कम होना आजकल एक गंभीर समस्या बनती जा रही है। छोटे-छोटे बच्चे भी चश्मे का इस्तेमाल करते हैं कम उम्र में ही चश्मा लग जाता है।

ऐसा क्यों होता है इसके पीछे कई वजह हो सकती हैं जैसे फोन चलाना, टीवी देखना या पढ़ाई की टेंशन। युवाओं की बात करें तो ज्यादातर कंप्यूटर या लैपटॉप पर वर्क करना फोन का इस्तेमाल करना भी आंखों की रोशनी कम होने का एक कारण है।

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 दोस्तों आपको घबराने की जरूरत नहीं है क्योंकि हम लेकर आ गए हैं आपके लिए एक आसान सा देसी घरेलू उपचार जिसे करने से आंखों की रोशनी बढ़ेगी और चश्मा भी उतर जायेगा।

चश्मा उतरेगा मात्र छः महीने में 

आंखों की रोशनी बढ़ाने का घरेलू उपचार 

( Eye Care - Home Remedies )

आंख की रोशनी बढ़ाने के लिए अपनी दिनचर्या में शामिल करें ये चीजें-

#1 आंवला - आंवला एक ऐसा फल है जिसे आप किसी भी रूप में सेवन कर सकते हैं। आंवले का मुरब्बा, आंवला कैंडी या आंवले का अचार इसको आप किसी भी रूप में सेवन करें यह आंखों की रोशनी के लिए बहुत लाभकारी होता है।

#2 किशमिश और चने - किसमिस और चने रात को पानी में भिगोकर रख दें और अगले दिन सुबह इसका सेवन करें इससे आंखों की रोशनी में चमत्कारिक लाभ होता है।

#3 हरी सब्जियां और दाल - अपने भोजन में हरी सब्जियां व दाल को शामिल करें इनमें भरपूर मात्रा में विटामिन आयरन और प्रोटीन होते हैं। इनका नियमित रूप से सेवन करने से आंखों की रोशनी को बढ़ाने में मदद मिलती है।

#4 बादाम - रात को बादाम पानी में भिगोकर रख दें सुबह उठकर नाश्ते से पहले इनका सेवन करें। प्रतिदिन ऐसा करने से आंखों की कमज़ोरी जैसी समस्या में लाभ मिलता है।

#5 टमाटर - टमाटर में विटामिन ए और विटामिन सी पाया जाता है। जोकि आंखों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। अतः टमाटर का नियमित रूप से सेवन करने से आंखों की रोशनी बढ़ती है।

चश्में से छुटकारा

अगर आपकी आंखों की रोशनी ज्यादा कम हो गई है व चश्मा लगने की नौबत आ गई है तो करें यह देसी उपचार-

इसे करने से आंखों की रोशनी भी तेजी से बढ़ेगी और कुछ दिन लगातार करने से आंखों पर लगा चश्मा भी उतर सकता है।

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Ankho ki roshni badhane ke liye अपनाएं ये विधि-

* 100 ग्राम खसखस ( poppy seeds )

* 50 ग्राम सफेद मिर्च ( white pepper )

* 250 ग्राम बादाम ( almonds )

इन सबको देसी घी में भूनकर रख लें ठंडा होने पर इसका powder बना लें। इसके बाद इस मिश्रण में 100 ग्राम मिश्री अच्छे से मिला लें और किसी सूखे कांच के बर्तन में या शीशी में भर कर रख लें।

सेवन विधि- 

सुबह खाली पेट दो चम्मच ( 2 tablespoon ) पाउडर एक गिलास गर्म दूध के साथ लें।

इस उपाय को करने से आंखों की रोशनी तेजी से बढ़ती है।

अगर इसका सेवन लगातार 6 महीने तक करते हैं तो चश्मा भी उतर सकता है।